Start Events - MEDITERRANA TOURS Italien Geführte Wanderreise Italien Friaul

Geführte Wanderreise Italien Friaul

Wandern im Friaul zwischen Karst und Mittelmeer

Auf der Wanderreise Italien Friaul lernen wir das Flair der Hafenstadt Triest mit seiner Mischung aus mediterraner Lebensart und österreichischer Kaffeehausromantik kennen. Außerdem erwandern wir das die Stadt umgebende Karstgebirge mit seiner dörflich-romantischen Idylle.

ca. 3 – 5 h Gehzeit pro Tag
8 Tage Reisedauer
min. 6 – max. 14 Personen
26.09.2026 - 03.10.2026
1.195 € p.P. DZ  

Einzelzimmerzuschlag: +195 €

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Ihr persönlicher Ansprechpartner:
Michael Herrmann

Bild von Michael Herrmann, Geschäftsführer von Mediterrana Tours, beim Wandern

„Die meisten unserer Touren habe ich selbst erkundet. Ich berate Sie gern.“

Wissenswertes

Natur und Landschaft

Typisch für das teils dicht bewachsene, teils karge Karst-Plateau sind Höhlen, Dolinen und unterirdische Flussläufe. Und natürlich ist die Region auch geprägt durch die Küstenlandschaft und das tiefblaue Wasser der Adria.

Geschichte und Kultur

Triest ist weit mehr als Italien. Bis zum Ende des Ersten Weltkrieges stand Triest unter österreichischer Herrschaft und wurde später erst italienisch. Nach dem Ende des Zweiten Weltkrieges wurde die Region Triest zunächst von Jugoslawien beansprucht und 1947 sogar ein eigener Staat. 1954 wurde dieser Staat dann wieder aufgelöst und das Territorium zwischen Italien und Jugoslawien aufgeteilt. Seither ist die Stadt wieder italienisch. Die abwechslungsreiche Geschichte spiegelt sich auch in der Vielfalt der Architektur wider.

Diese vielfältige Atmosphäre zieht schon seit Jahrhunderten bekannte Literaten in den Nordosten Italiens. An einigen Orten werden wir beispielsweise auf den Spuren von Rainer Maria Rilke oder James Joyce wandeln.

Genuss & regionale Spezialitäten

Die Verschmelzung der verschiedenen Kulturen ist auch in der regionalen Küche zu sehen. Hier trifft deftige Karst-Küche auf habsburgische Genüsse und slowenische Einfachheit auf venezianische Raffinesse. Zudem haben in Triest auch jüdische und türkische Kaufleute ihre kulinarischen Spuren hinterlassen. Kurz und gut: Triest ist viel mehr als Pizza und Pasta. Dazu kommen die ausgezeichneten friulanischen Weine.
Es ist eine kleine, aber inzwischen vielleicht die beste italienische Weißweinregion. Auch kräftige Rotweine, teilweise autochthone, werden hier gekeltert. Nach einem guten Essen und einem großartigen Wein darf der Espresso natürlich nicht fehlen. Da trifft es sich gut, dass Triest auch die Stadt des Kaffees ist. Die weltberühmte Marke Illy hat hier ihren Sitz. Es gibt Dutzende traditionelle Kaffeehäuser und der wunderbare Espresso heißt hier nicht einfach Espresso, sondern Nero und es gibt wohlklingende Spezialitäten wie den Nocciolino oder den Ciocchino. Genießen Sie Triest mit allen Sinnen!

Literatur und Wandern

Ein Highlight von Wandern im Friaul

Sistiana heißt der malerische Start- bzw. Endpunkt des Sentiero Rilke, auch als Rilkeweg bekannt. Umrahmt von üppigem Grün und hell strahlenden Karst-Klippen, entfaltet sich hier die bezaubernde Bucht von Sistiana. Der Rilkeweg erstreckt sich über etwas mehr als zwei Kilometer entlang der Küste und belohnt Wanderer mit atemberaubenden Ausblicken auf das glitzernde Wasser und die umliegende Landschaft. Er ist Teil unserer Touren auf der geführten Wanderreise Italien Friaul. Hier wird der Weg zum Ziel, denn neben dem Wandern lädt die Umgebung auch zum Verweilen und Genießen ein. Der Pfad führt über den Karst-Rücken bis hin zum majestätisch auf einem Felsvorsprung thronenden Castello di Duino. Im Winter 1912 begann Rainer Maria Rilke an diesem inspirierenden Ort mit dem Schreiben seiner berühmten Duineser Elegien, die er 1922 vollendete. Da er in dieser Zeit oft entlang des Weges spazierte und die Region über die Grenzen hinaus bekannt machte, wurde dieser Weg schon frühzeitig nach ihm benannt.

Ihre Unterkunft für die Wanderreise Norditalien

Von unserem Hotel Al Viale Triest (Landeskategorie 3 Sterne) sind es zu Fuß nur ca. 1 km bis zum Canale Grande und zum zentralen Platz Piazza Unita. Von hier kann man auf das Meer schauen und mit etwas Glück sogar die Berge der Voralpen erkennen. Unser Hotel in Triest: https://www.hotelalviale.it/en/

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Mehr Informationen

Wanderurlaub Italien Friaul

1. Tag: Samstag – Anreise

Individuelle Anreise nach Triest (siehe auch Informationen). Am Abend treffen wir uns im Hotel zum gemeinsamen Abendessen und besprechen dabei die kommende Wanderwoche.

2. Tag: Sonntag – Triest Stadtwanderung

Um unsere neue Umgebung kennenzulernen, beginnen wir mit einer Wanderung durch die Stadt. Triest, die Hauptstadt der Region Friaul-Julisch Venetien und einstmals der wichtigste Hafen der k.u.k.-Monarchie, ist auch eine Stadt der Literatur. Wir begeben uns auf die Spuren großer Schriftsteller, erkunden die Stadt der verschiedenen Religionen, lernen die vielfältige Architektur kennen und tauchen ein in ihre Geschichte. Wir können zwischendurch in einem typischen Triestiner Buffet zu Mittag essen oder in einem historischen Kaffeehaus Rast machen.

Tagesetappe:

  • Gehzeit 4 Std.
  • Strecke ca. 8 km

3. Tag: Montag – Karst und Meer

Mit dem öffentlichen Bus fahren wir auf die oberhalb der Stadt gelegene Karstebene. Die Wanderung beginnt bei Opicina. Von hier laufen wir zur Kirche Monte Griza und weiter bis Prosecco. Dabei genießen wir die herrlichen Ausblicke über den gesamten Golf von Triest. Unser Tagesziel ist das Schloss Miramare, das Schloss der Habsburger, mit seinem weitläufigen Park. Immer, wenn sich die österreichische Kaiserin Sissi in Triest aufhielt, bewohnte sie das Traumschloss auf den Klippen über dem Meer. Ursprünglich wurde es für den Erzherzog Ferdinand Maximilian erbaut, der aber kurz nach seiner Berufung zum Kaiser von Mexiko ermordet wurde und daher nie wieder nach Miramare zurückkehren konnte.

Tagesetappe:

  • Gehzeit 3 Std.
  • Strecke ca. 11 km

4. Tag: Dienstag – Repen, Monte Orsario und Monrupino

Wieder geht es hinauf in den Karst. Durch dichten Wald wandern wir von Opicina bis zur Grotta dei Ciclami, um danach den Monte Orsario zu erklimmen. Mit 470 Hm ist er eine der höchsten Erhebungen im Karst. Von hier genießen wir die Blicke auf die obere Adria und bei guter Sicht sogar bis zur Lagune von Venedig. Wem das zu anstrengend ist, der kann in der Zwischenzeit eine Pause machen. Unterwegs entdecken wir die typische Karstlandschaft.

Ernst Decsey (österreichischer Schriftsteller):

…Schönland…und wann kann man’s vergessen?
Nein, die Schönheit quält als Erinnerung weiter, und man sieht nichts mehr vor Augen als die purpurblauen Sterne der Disteln, die wundersam aus dem Karststein brechen wie die Sehnsucht aus einem hartgewordenen Herzen. Nein, ich werde dich nie vergessen, Land der blauen Distel: Ich bin dein!

Sowohl im Frühjahr als auch im Herbst können wir die charakteristischen Blüten und Farben der Hochebene bewundern. Nach einer Stärkung mit Wein, Schinken und Käse besuchen wir die Wehrkirche von Monrupino und, wenn möglich, das urige Karst-Museum.

Tagesetappe:

  • Gehzeit 4 Std.
  • Strecke ca. 14 km

mit Monte Orsario:

  • Gehzeit 5 Std.
  • Strecke ca. 16 km

5. Tag: Mittwoch – Freier Tag

Heute legen wir eine Wanderpause ein. Erkunden Sie die Sehenswürdigkeiten der Umgebung wie die Grotta Gigante, besuchen Sie eines der zahlreichen Museen Triests oder machen Sie einen Ausflug nach Muggia, Udine oder Venedig.

6. Tag: Donnerstag – Duino und Rilkewanderweg

Mit dem Bus geht es nach Duino, von wo aus wir das Gebiet des Monte Ermada erwandern. Hier befinden sich auch unzählige Stellungen aus dem 1. Weltkrieg. Unser Weg führt über die Villa Koisce hinunter nach San Giovanni, wo der bis dahin unterirdisch verlaufende Karstfluss Timavus an die Oberfläche tritt und ins Meer fließt. Über das Fischerdorf Villaggio del Pescatore geht es nach Duino. Hier, in der Perle der Triestiner Riviera, befindet sich das Castello di Duino der Familie Thurn und Taxis. Auch Rainer Maria Rilke kam in den Genuss der adligen Gastfreundschaft und ließ sich hier während ausgiebiger Wanderungen entlang der Küste zu seinen Duineser Elegien inspirieren. Zum Abschluss wandern wir auf dem sogenannten Rilkeweg bis Sistiana.

Tagesetappe:

  • Gehzeit 4,5 Std.
  • Strecke ca. 13 km

7. Tag: Freitag – Rosandratal

Wir fahren mit dem Bus nach Basovizza und starten an einem Denkmal, welches an die Zeit des II. Weltkrieges erinnert. Italienische, österreichische und jugoslawische Geschichte ist hier allgegenwärtig. Weiter geht es auf wunderbaren Wegen oberhalb des Rosandratals bis zum kleinen Weiler Bottazzo. Auf dem italienisch-slowenischen „Freundschaftsweg“ durchwandern wir dann das Rosandratal. In Siaris kommen wir zum hübschen Kirchlein Santa Maria und erreichen schließlich unser Tagesziel, Bagnoli della Rosandra.

Tagesetappe:

  • Gehzeit 4 Std.
  • Strecke ca. 12 km

8. Tag: Samstag – Abreise

Es heißt Abschied nehmen. Gern geben wir Ihnen auch Tipps für eine Verlängerung in der Region. Wie wäre es mit Venedig oder Istrien?

Leistungen

  • 7 Übernachtungen im DZ
  • 5 x Abendessen und 1 x Mittags-Picknick (nicht an freien Tagen)
  • 7 x Frühstück
  • deutschsprachige Wanderleitung
  • Programm mit 5 geführten Wanderungen
  • Transfers (mit öffentlichen Bussen) an den Programmtagen

nicht im Preis enthalten

  • Anreise
  • Einzelzimmerzuschlag: +195 €
  • City Tax (15 € für die gesamte Zeit – vor Ort im Hotel zu bezahlen – Stand Februar 2026)
  • Getränke während des Abendessens

Informationen

An- und Abreise Wanderurlaub Norditalien

Anreise mit dem Zug

Wir empfehlen die Anreise mit dem Zug, z. B. von München nach Triest (mit Umstieg in Villach oder Venedig). Vom Bahnhof zum Hotel sind es zu Fuß weniger als 15 Minuten. Mit dem Taxi weniger als 10 Minuten.
Für eine entspannte Rückreise bieten sich Zwischenstopps z. B. in Venedig, Padua, Verona, Brixen oder Bozen an. Hier können Sie die in vielen Unterkünften kostenfrei erhältliche Südtirol-Card nutzen, um die wunderbare Region mit Bahn oder Bus zu erkunden. Wir beraten Sie dazu gern telefonisch.

Anreise mit dem Flugzeug

Wer mit dem Flugzeug anreisen möchte, kann die Flughäfen Triest (weiter mit dem Flughafenbus 51 für ca. 5 € nach Triest Hbf. – Centrale) oder Venedig nutzen. Von Venedig kann man mit dem Zug nach Triest fahren.

Anreise mit dem Auto

Wer mit dem Auto anreist, kann in Triest im Parkhaus in der Nähe des Hotels parken.
In der Via Scipio Slataper 5 (ca. 300 m vom Hotel) befindet sich das kleine Autorimessa Central. Pro Tag kostet das Parken hier ca. 17 €.
In der Via Pieta 7 (ca. 600 m vom Hotel) befindet sich die Garage Saba Ospedale Maggiore. Pro Tag kostet das Parken hier ca. 18 € (siehe www.sabait.it/it/parcheggio-trieste).

Reiserücktrittkostenversicherung

Wir empfehlen eine Reiserücktrittskostenversicherung und eine Auslandskrankenversicherung mit Krankenrücktransport.
Weitere Informationen finden Sie hier.

Einreiseinformationen

Deutsche Staatsbürger benötigen einen gültigen Reisepass oder Personalausweis. Weitere Informationen finden Sie hier.
Reisende mit anderen oder doppelten Staatsbürgerschaften informieren uns bitte vor der Buchung. Sie werden dann entsprechend informiert.

Wichtige Informationen

Teilnehmerzahl: min. 6 – max. 14
Anzahlung: 20 % des Reisepreises
Fälligkeit des Restbetrages: 20 Tage vor Reisebeginn
Letzte Rücktrittsmöglichkeit des Veranstalters: bis spätestens 21 Tage vor Reisebeginn

Reiseveranstalter

Mediterrana Tours

Hinweis zur Wanderreise in Norditalien

Diese Reise ist für Personen mit eingeschränkter Mobilität nicht geeignet.

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Mehr Informationen

Reiseberichte:

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1
  • Gehzeiten von ca. 3 h
  • Auf- und Abstiege bis ca. 300/300 Höhenmeter
  • Auch für Gelegenheitswanderer oder Einsteiger geeignet
  • Leichte Wanderschuhe (mit griffiger Sohle) ausreichend
2
  • Gehzeiten von durchschnittlich 3-4 h
  • Auf- und Abstiege bis ca. 400/400 Höhenmeter
  • Geeignet für alle mit normaler Kondition
  • Leichte knöchelhohe Wanderschuhe (mit griffiger Sohle) empfohlen
3
  • Gehzeiten von durchschnittlich 4-5 h
  • Auf- und Abstiege bis ca. 700/700 Höhenmeter
  • Auch einige steile Anstiege und steinige Wege möglich
  • Einige Wanderungen können auch der 2-Stiefel-Kategorie entsprechen
  • Geeignet für alle mit Wandererfahrung und guter Kondition
  • Trittsicherheit nötig
  • Knöchelhohe Wanderschuhe erforderlich
4
  • Gehzeiten von bis zu 6–7 h
  • Auf- und Abstiege bis max. 1000/1000 Höhenmeter
  • Teilweise steile Anstiege und steinige Wege
  • Einige Wanderungen können auch der 2- oder 3-Stiefel-Kategorie entsprechen
  • Geeignet für alle mit Wandererfahrung und guter Kondition
  • Trittsicherheit nötig
  • Knöchelhohe Wanderschuhe erforderlich
var.
Gilt für Gruppen- und Vereinsreisen, bei denen Sie die Wanderungen sowie den Schwierigkeitsgrad selbst bestimmen können.

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